Vous n'avez besoin que de 20 minutes pour cet exercice fractionné HIIT
Le rameur est le roi des appareil de fitness.
Un rameur utilise à la fois vos muscles supérieures et inférieures pour augmenter votre conditionnement cardiovasculaire. Puisque vous utilisez entièrement votre corps, une douleur musculaire ciblée post entrainement est très peu probable.
Le rameur reste l'appareil de fitness ultime pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique.
Si vos séances de cardio sont trop ennuyeuse essayez donc celle-ci.
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